{"id":190,"date":"2022-04-13T08:49:00","date_gmt":"2022-04-13T08:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/artrosorg2\/www-artros-org-37\/?page_id=190"},"modified":"2024-01-11T14:53:31","modified_gmt":"2024-01-11T14:53:31","slug":"behandla-med-joint-academy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/","title":{"rendered":"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy"},"content":{"rendered":"\n

Artros<\/a> \u00e4r den vanligaste ledsjukdomen i v\u00e4rlden och orsakar b\u00e5de sm\u00e4rta, stelhet och minskad funktion i den drabbade leden. Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.<\/p>\n\n\n\n

Cirka 500 miljoner m\u00e4nniskor i v\u00e4rlden lever med artros och det \u00e4r ber\u00e4knat att 1 av 4 vuxna \u00f6ver 40 \u00e5r drabbas av artros i en eller flera leder. D\u00e4remot \u00e4r det en sjukdom med smygande debut som m\u00e5nga inte s\u00f6ker v\u00e5rd f\u00f6r, vilket skapar ett stort m\u00f6rkertal i statistiken. G\u00e5r sjukdomen obehandlad under l\u00e5ng tid, finns det stor risk f\u00f6r att symtomen f\u00f6rv\u00e4rras till en niv\u00e5 d\u00e4r enda utv\u00e4gen \u00e4r operation<\/a>. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att f\u00e5 en diagnos fastst\u00e4lld s\u00e5 tidigt som m\u00f6jligt i sjukdomsf\u00f6rloppet f\u00f6r att kunna p\u00e5b\u00f6rja grundbehandling av artros samt lindra sina symtom i s\u00e5 stor utstr\u00e4ckning som m\u00f6jligt.<\/p>\n\n\n\n

Vanliga symtom vid artros<\/h2>\n\n\n\n

Artros \u00e4r allra vanligast i kn\u00e4na, h\u00f6fterna och h\u00e4nderna men sjukdomen kan i princip drabba vilken led som helst. Vanliga symtom p\u00e5 artros \u00e4r sm\u00e4rta, stelhet och f\u00f6rs\u00e4mrad funktion i den drabbade leden som blir v\u00e4rre efter belastning. I senare stadier av sjukdomen kan \u00e4ven vilov\u00e4rk f\u00f6rekomma. Dessa symtom minskar f\u00f6r m\u00e5nga livskvaliteten, d\u00e5 det kan bli sv\u00e5rt att utf\u00f6ra vardagsaktiviteter p\u00e5 samma s\u00e4tt som f\u00f6rr. D\u00e4remot g\u00e5r det att, med r\u00e4tt behandling, lindra sina symtom och leva ett fortsatt gott liv med sjukdomen.<\/p>\n\n\n\n

Har du symtom p\u00e5 artros, s\u00e5som sm\u00e4rta eller stelhet i en led, kan det vara bra att kontakta en fysioterapeut<\/a> eller l\u00e4kare f\u00f6r att f\u00e5 en korrekt diagnos. En artrosdiagnos<\/a> kan \u00e4ven st\u00e4llas digitalt och det beh\u00f6vs s\u00e4llan ett fysiskt m\u00f6te med en v\u00e5rdgivare f\u00f6r att bli diagnostiserad.<\/p>\n\n\n\n

Vikten av fysisk aktivitet<\/h2>\n\n\n\n

Trots att den vetenskapliga evidensen f\u00f6rordar handledd tr\u00e4ning<\/a> och fysisk aktivitet, lever det kvar en myt om att artros beror p\u00e5 naturligt \u00e5ldrande och en f\u00f6rslitning i leden. Denna missuppfattning leder till \u00f6kat stillasittande, n\u00e5got som \u00e4r en gemensam riskfaktor f\u00f6r l\u00e5ngvariga sjukdomar. Patienter med artros som inte r\u00f6r p\u00e5 sig tillr\u00e4ckligt, riskerar att utveckla andra kroniska l\u00e5ngvariga sjukdomar s\u00e5som hj\u00e4rt-k\u00e4rlsjukdomar och diabetes.  <\/p>\n\n\n\n

Grundbehandling f\u00f6r alla personer med artros, oavsett sjukdomsstadium, \u00e4r patientutbildning, tr\u00e4ning<\/a> och vid behov viktnedg\u00e5ng. Utbildning \u00e4r viktigt f\u00f6r att l\u00e4ra sig mer om sjukdomen och vilka behandlingsm\u00f6jligheter som finns. Tr\u00e4ning \u00e4r viktigt f\u00f6r att lindra och f\u00f6rebygga symtom och b\u00f6r inledningsvis, f\u00f6r att uppn\u00e5 b\u00e4sta resultat, handledas av en fysioterapeut (eller en arbetsterapeut vid handartros). Viktnedg\u00e5ng kan bli aktuellt f\u00f6r de patienter som \u00e4r \u00f6verviktiga och lider av kn\u00e4- eller h\u00f6ftartros, d\u00e5 mindre kroppsvikt minskar belastningen p\u00e5 de viktb\u00e4rande lederna.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4ven f\u00f6r de patienter som v\u00e4ntar p\u00e5 en ledprotesoperation \u00e4r det f\u00f6rdelaktigt att st\u00e4rka musklerna kring den drabbade leden. Att vara fysiskt aktiv innan operation minskar riskerna f\u00f6r komplikationer vid ingreppet. Samtidigt underl\u00e4ttar tr\u00e4ningen rehabiliteringen d\u00e5 patienten \u00e4r van vid de \u00f6vningar som ing\u00e5r efter operation.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4s mer om olika behandlingar vid artros.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Artrosbehandling via mobilen<\/h2>\n\n\n\n

Efter att ha f\u00e5tt fastst\u00e4lld diagnosen artros, \u00e4r det viktigt att p\u00e5b\u00f6rja grundbehandling s\u00e5 fort som m\u00f6jligt. Ett enkelt s\u00e4tt att g\u00f6ra detta p\u00e5 \u00e4r att ladda ned Joint Academys app till mobiltelefonen. I appen f\u00e5r du f\u00f6rst svara p\u00e5 en rad olika fr\u00e5gor f\u00f6r att se om Joint Academys behandling l\u00e4mpar sig f\u00f6r just dig. Om behandling med Joint Academy blir aktuell, tilldelas du en personlig fysioterapeut som tillhandah\u00e5ller ett behandlingsprogram best\u00e5ende av information om artros och individanpassade \u00f6vningar. \u00d6vningarna ska utf\u00f6ras dagligen och kan enkelt g\u00f6ras hemma. I Joint Academys app kan du \u00e4ven m\u00e4ta dina framsteg och chatta med andra patienter f\u00f6r att bli motiverad. Alla behandlingar f\u00f6ljer Socialstyrelsens riktlinjer.<\/p>\n\n\n\n

De f\u00f6rsta 10-12 bes\u00f6ken hos din fysioterapeut i Joint Academys app \u00e4r kostnadsfria. Det l\u00e4gsta rekommenderade antalet tr\u00e4ningstillf\u00e4llen enligt BOA<\/a> (B\u00e4ttre Omh\u00e4ndertagande av patienter med Artros) och Socialstyrelsens nationella riktlinjer<\/a> \u00e4r 10-12 stycken. Efter det har du m\u00f6jlighet att mot en egenavgift forts\u00e4tta behandling i appen eller g\u00f6ra de \u00f6vningar du har f\u00e5tt p\u00e5 egen hand.<\/p>\n\n\n\n

En l\u00e5ngsiktig behandling<\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4nk p\u00e5 att tr\u00e4ning som behandling \u00e4r ingen \u201csnabbfix\u201d f\u00f6r artros eller annan ledsm\u00e4rta. Det kan ta n\u00e5gra veckor eller m\u00e5nader av regelbunden handledd, tr\u00e4ning innan man upplever symtomlindring. Tr\u00e4ning \u00e4r en l\u00e5ngsiktig behandling och f\u00f6r att h\u00e5lla symtomen i schack samt bibeh\u00e5lla god fysisk och psykisk h\u00e4lsa, b\u00f6r tr\u00e4ning integreras p\u00e5 ett naturligt s\u00e4tt i vardagen. De flesta med artros eller annan ledsm\u00e4rta f\u00e5r v\u00e4ldigt god effekt av anpassad, handledd tr\u00e4ning och kan leva ett aktivt liv med mindre sm\u00e4rta och b\u00e4ttre funktion.<\/p>\n\n\n\n

Behandla \u00e4ven rygg- och axelsm\u00e4rta<\/h2>\n\n\n\n

Sedan 2022 behandlar Joint Academy inte bara artros, utan \u00e4ven sm\u00e4rta i l\u00e4ndrygg<\/a> och axel<\/a>. L\u00e4ndryggs- och axelsm\u00e4rta<\/a> \u00e4r tv\u00e5 av de vanligaste anledningarna till att m\u00e4nniskor s\u00f6ker v\u00e5rd. L\u00e4ndryggssm\u00e4rta \u00e4r ocks\u00e5 en av de vanligaste bakomliggande orsakerna till sjukskrivningar i Sverige. Precis som f\u00f6r artros, har forskning visat att tr\u00e4ning minskar sm\u00e4rta i b\u00e5de l\u00e4ndrygg och axel. Genom att ladda ned Joint Academys app kan du f\u00e5 tillg\u00e5ng till en fysioterapeut och komma ig\u00e5ng med ett individuellt tr\u00e4ningsprogram f\u00f6r att lindra dina ledbesv\u00e4r.<\/p>\n\n\n\n

Digital behandling: minst lika effektivt<\/h2>\n\n\n\n

Forskning har visat att digital behandling av artros \u00e4r minst lika effektiv som den fysiska artrosskolan. N\u00e5gra f\u00f6rdelar med digital behandling av artros och annan ledsm\u00e4rta via Joint Academy, \u00e4r att du alltid har tillg\u00e5ng till en fysioterapeut, du kan g\u00f6ra \u00f6vningarna var som helst, n\u00e4r som helst och du f\u00e5r dagliga p\u00e5minnelser i mobilen som kan \u00f6ka motivationen.


<\/p>\n\n\n\n

K\u00e4llor<\/h4>\n\n\n\n


<\/p>\n\n\n\n

Gohir, S. A., Eek, F., Kelly, A., Abhishek, A., & Valdes, A. M. (2021). Effectiveness of internet-based exercises aimed at treating knee osteoarthritis. JAMA Network Ope<\/em>n, 4<\/em>(2).

J\u00f6nsson, T. S., Dell’Isola, A., Lohmander, S., Wagner, P. (2022). A comparison of face-to-face and digital delivery of first-line intervention for people with knee or hip osteoarthritis. Abstracts \/ Osteoarthritis and Cartilage, (30)<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artros \u00e4r den vanligaste ledsjukdomen i v\u00e4rlden och orsakar b\u00e5de sm\u00e4rta, stelhet och minskad funktion i den drabbade leden. Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom. Cirka 500 miljoner m\u00e4nniskor i v\u00e4rlden lever med artros och det \u00e4r ber\u00e4knat att 1 av 4 vuxna […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1198,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1119],"tags":[],"class_list":["post-190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-behandling"],"yoast_head":"\nBehandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy | Joint Academy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Joint Academy SE\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/JointAcademy\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-13T08:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-11T14:53:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/09\/ja-generic-og-image.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"jointacademy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"jointacademy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\"},\"author\":{\"name\":\"jointacademy\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/person\/d9ba7b15231cbe3948d913fcd9452a6b\"},\"headline\":\"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy\",\"datePublished\":\"2022-04-13T08:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T14:53:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\"},\"wordCount\":1134,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Behandling\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\",\"url\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\",\"name\":\"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy | Joint Academy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-04-13T08:49:00+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-11T14:53:31+00:00\",\"description\":\"Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fakta och r\u00e5d\",\"item\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Behandling\",\"item\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/\",\"name\":\"Joint Academy SE\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#organization\",\"name\":\"Joint Academy\",\"url\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/06\/joint_academy_logo_color@2x.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/06\/joint_academy_logo_color@2x.png\",\"width\":404,\"height\":88,\"caption\":\"Joint Academy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/JointAcademy\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/person\/d9ba7b15231cbe3948d913fcd9452a6b\",\"name\":\"jointacademy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e565350974036671367d0ab148c546a6bc72e9c51aa863b37af61d4e1b745da6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e565350974036671367d0ab148c546a6bc72e9c51aa863b37af61d4e1b745da6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"jointacademy\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/jointacademy.wpengine.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy | Joint Academy","description":"Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy","og_description":"Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.","og_url":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/","og_site_name":"Joint Academy SE","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/JointAcademy\/","article_published_time":"2022-04-13T08:49:00+00:00","article_modified_time":"2024-01-11T14:53:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/09\/ja-generic-og-image.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"jointacademy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"jointacademy","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/"},"author":{"name":"jointacademy","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/person\/d9ba7b15231cbe3948d913fcd9452a6b"},"headline":"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy","datePublished":"2022-04-13T08:49:00+00:00","dateModified":"2024-01-11T14:53:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/"},"wordCount":1134,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#organization"},"articleSection":["Behandling"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/","url":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/","name":"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy | Joint Academy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#website"},"datePublished":"2022-04-13T08:49:00+00:00","dateModified":"2024-01-11T14:53:31+00:00","description":"Med hj\u00e4lp av Joint Academy kan du behandla din artros eller annan ledsm\u00e4rta hemifr\u00e5n och lindra dina symtom.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/behandla-med-joint-academy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fakta och r\u00e5d","item":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Behandling","item":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/fakta\/behandling\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Behandla artros och ledsm\u00e4rta med Joint Academy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#website","url":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/","name":"Joint Academy SE","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#organization","name":"Joint Academy","url":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/06\/joint_academy_logo_color@2x.png","contentUrl":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2019\/06\/joint_academy_logo_color@2x.png","width":404,"height":88,"caption":"Joint Academy"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/JointAcademy\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/person\/d9ba7b15231cbe3948d913fcd9452a6b","name":"jointacademy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/sv\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e565350974036671367d0ab148c546a6bc72e9c51aa863b37af61d4e1b745da6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e565350974036671367d0ab148c546a6bc72e9c51aa863b37af61d4e1b745da6?s=96&d=mm&r=g","caption":"jointacademy"},"sameAs":["http:\/\/jointacademy.wpengine.com"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jointacademy.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}