Diet betyder kosthållning och behöver därmed inte betyda något speciellt. Många förknippar dock dieter med att gå ner i vikt snabbt eller optimera för idrottsprestationer. Oavsett syfte är det bra att hitta en hälsosam kosthållning som fungerar i det långa loppet. Det viktiga när man väljer diet är därför att det ska passa de egna målen och … Fortsätt läsa 5:2-dieten – vad det innebär, fördelar och nackdelar