Artros är en av de vanligaste ledsjukdomarna och drabbar framför allt personer över 50 år. Sjukdomen innebär att brosket i en eller flera leder gradvis bryts ner, vilket leder till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet. Men hur vet du om dina besvär beror på artros? Här går vi igenom de vanligaste symtomen och vad du bör vara uppmärksam på.
Tidiga tecken på artros
Artros utvecklas långsamt och symtomen kan komma smygande. I början kan de vara lätta att avfärda som tillfälliga besvär, men med tiden kan de bli mer påtagliga. Vanliga tidiga symtom är:
- Morgonstelhet – Du kan känna dig stel och trög i en eller flera leder när du vaknar. Stelheten brukar släppa efter en stunds rörelse.
- Värk efter inaktivitet – Smärta kan uppstå efter att du suttit stilla länge och sedan reser dig upp.
- Knäppningar och knaster i leden – En del upplever att leden knäpper, knastrar eller låter annorlunda vid rörelse.
- Svårigheter att röra leden fritt – Du kanske märker att det blir svårare att böja eller sträcka ut en led lika mycket som tidigare.
När symtomen förvärras
Med tiden kan symtomen bli mer uttalade och påverka din vardag i större utsträckning. Då kan du märka:
- Smärta vid belastning – Att gå, lyfta eller böja en led kan kännas smärtsamt. Smärtan brukar vara värst vid aktivitet och lindras i vila.
- Svullnad i leden – Inflammation kan göra att leden känns svullen och öm.
- Minskad muskelstyrka – När en led gör ont undviker vi ofta att belasta den, vilket kan leda till muskelförsvagning och ännu mer instabilitet.
- Trötthet och sämre livskvalitet – Långvarig smärta och stelhet kan påverka sömn, humör och dagliga aktiviteter.
Vilka leder drabbas oftast?
Artros kan uppstå i kroppens alla leder, men de vanligaste områdena är:
- Knän – Knäartros kan göra det svårt att gå i trappor, resa sig upp från en stol eller gå långa sträckor.
- Höfter – Höftledsartros påverkar rörligheten och kan göra det smärtsamt att gå, sitta eller stå längre perioder.
- Händer och fingrar – Artros i händerna kan orsaka stelhet, knölar vid fingerlederna och svårigheter att greppa saker.
- Rygg och nacke – Artros i ryggraden kan ge smärta och stelhet, särskilt vid rörelse eller efter långvarigt stillasittande.
Vad kan du göra om du misstänker artros?
Om du känner igen dig i symtomen är det en bra idé att söka hjälp hos en fysioterapeut eller läkare. Tidig behandling kan göra stor skillnad. Behandlingen består ofta av:
- Fysisk aktivitet och anpassad träning – Den mest effektiva behandlingen vid artros är träning som stärker musklerna runt den drabbade leden.
- Viktnedgång om nödvändigt – Att minska belastningen på lederna kan lindra smärtan.
- Smärtlindring vid behov – Receptfria läkemedel som paracetamol eller antiinflammatoriska läkemedel kan användas vid behov.
- Ledskydd och hjälpmedel – Ortoser, gånghjälpmedel eller annat hjälpmedel kan avlasta en smärtande led.
Slutsats: Lyssna på kroppen och agera tidigt
Artros är en progressiv sjukdom, men genom rätt behandling kan du bromsa utvecklingen och minska symtomen. Om du upplever stelhet, smärta och nedsatt rörlighet i en eller flera leder är det bra att söka vård tidigt. Med rätt träning och livsstilsförändringar kan du fortsätta leva ett aktivt och smärtfritt liv!
