Vill du ha mer information? Se våra vanliga frågor.
Behandla artros i hand och fingrar direkt i mobilen
Mindre smärta på 5 minuter om dagen
Få ett sms med länk för att ladda ner appen
Över 100 000 nöjda patienter
Så kommer du igång
1.
Ladda ner Joint Academy appen till din mobil och logga in säkert med BankID.
2.
Få kontakt med en personlig fysioterapeut som skräddarsyr din behandling.
3.
Varje dag får du 2 enkla övningar som hjälper dig att minska smärta i händer.
Allt du behöver för att minska handsmärta
Individuellt träningsprogram
Varje dag får du 2 enkla övningar med videoinstruktioner. Övningarna stärker musklerna runt lederna vilket minskar smärtan.
En personlig fysioterapeut
Få stöd av en fysioterapeut som skräddarsyr din behandling och finns tillgänglig när du än behöver via videosamtal och chatt.
Målsättning och uppföljning
Sätt mål för din behandling och följ upp dina framsteg veckovis i appen. Få dagliga påminnelser i mobilen som håller dig motiverad.
Fakta och råd om handartros
“Smärta i hand och fingrar kan vara tufft i vardagen men går att lindra med enkla övningar. Rätt övningar gör också att du får tillbaka finmotoriken i i fingrarna och greppstyrkan i handen.”
Amanda, fysioterapeut på Joint Academy
Exempel på övningar för händer
Vanliga frågor
-
Hos Joint Academy få du behandling för smärta, stelhet och värk i händer och fingrar orsakad av artros.
-
När du laddar ner appen får du svara på några frågor. Utifrån dina svar kommer du i kontakt med en av våra legitimerade fysioterapeuter, eller hänvisas till en annan vårdgivare. Tillsammans med fysioteraputen går ni igenom dina symtom och sjukdomshistoria för att säkerställa att vår behandling passar för dina handbesvär.
-
I ditt träningsprogram kommer du att få ett par enkla övningar att göra dagligen. Träningen kommer successivt att öka i svårighetsgrad allt eftersom du blir starkare, har mindre ont i hand och fingrar, och känner dig tryggare. Detta styrs av din fysioterapeut och din återkoppling i era regelbundna uppföljningar.
-
När du påbörjar din artrosbehandling kopplas du samman med en fysioterapeut som hjälper dig att komma igång med ditt individuella program. Tillsammans sätter ni upp mål för hur du ska må bättre. Ni har därefter regelbundna uppföljningar och din fysioterapeut stödjer dig under hela behandlingen. Din fysioterapeut finns tillgänglig för frågor alla dagar i veckan via appen. Alla fysioterapeuter som arbetar hos oss är legitimerade av Socialstyrelsen.
-
Nej, det behövs ingen tidigare röntgen för att börja behandling för handartros hos Joint Academy. Dock krävs att du haft ett fysiskt besök hos en vårdgivare för dina besvär vid något tillfälle.
-
Idag rekommenderas träning som grundbehandling i första hand, tillsammans med utbildning för att du ska få bättre insikt i din artros, vad den innebär och hur du kan hantera den. Joint Academys digitala behandlingsprogram är evidensbaserat och finns för att alla ska kunna erbjudas grundbehandling och utbildning för sin artros.
-
Det finns ingen väntetid för att börja behandling för handartros hos oss. Det tar bara några minuter att komma igång med registrering i appen.
-
Nej. Du kan närsomhelst avsluta din behandling.
-
Nej, patientavgiften är 0 kronor.