Behandla knäartros direkt i mobilen

Med Joint Academy får du kontakt med en personlig fysioterapeut och ett skräddarsytt träningsprogram för att minska knäsmärta.

Få ett sms med länk för att ladda ner appen

Över 100 000 nöjda patienter

Så kommer du igång

Illustration telefon
1.

Ladda ner Joint Academy appen till din mobil och logga in säkert med BankID.

Illustration PT
2.

Få kontakt med en personlig fysioterapeut som skräddarsyr din behandling.

Illustration Kalender
3.

Varje dag får du 2 enkla övningar som hjälper dig att minska knäsmärta.

Vill du ha mer information? Se våra vanliga frågor. 

Så minskade Lars sin smärta i knät

”De här små enkla övningarna förändrade mitt liv på några månader. Det är så mycket bättre i knäna.”

Se Lars historia

Allt du behöver för att minska knäsmärta

Individuellt träningsprogram

Individuellt träningsprogram

Varje dag får du 2 enkla övningar med videoinstruktioner. Övningarna stärker musklerna runt leden vilket minskar smärtan.

En personlig fysioterapeut

En personlig fysioterapeut

Få stöd av en fysioterapeut som skräddarsyr din behandling och finns tillgänglig när du än behöver via videosamtal och chatt.

Målsättning och uppföljning

Målsättning och uppföljning

Sätt mål för din behandling och följ upp dina framsteg veckovis i appen. Få dagliga påminnelser i mobilen som håller dig motiverad.

“ Med ett individanpassat träningsprogram med fokus på styrka, balans och stabilitet så kan du minska din knäsmärta och bli friare i vardagen. ”

Amanda, fysioterapeut på Joint Academy

Exempel på övningar för knä

Vanliga frågor

  • Hos Joint Academy kan du få behandling för artros i knäleden.

  • När du laddar ner appen får du svara på några frågor om din knäsmärta. Utifrån dina svar kommer du i kontakt med en av våra legitimerade fysioterapeuter, eller hänvisas till en annan vårdgivare. Tillsammans med fysioteraputen går ni igenom dina symtom och sjukdomshistoria för att säkerställa att vår knäbehandling passar för dina besvär.

  • I ditt träningsprogram kommer du att få två enkla övningar att göra dagligen. Till en början kommer övningarna att vara av enklare natur för att du ska vänja dig vid rörelserna och hitta rätt teknik. Träningen kommer successivt att öka i svårighetsgrad allt eftersom du blir starkare, har mindre ont i knät och känner dig tryggare. Detta styrs av din fysioterapeut och din återkoppling i era regelbundna uppföljningar.

  • När du påbörjar din behandling kopplas du samman med en fysioterapeut som hjälper dig att komma igång med ditt individuella program. Tillsammans sätter ni upp mål för hur du ska minska smärtan i ditt knä. Ni har därefter regelbundna uppföljningar och din fysioterapeut stödjer dig under hela behandlingen. Din fysioterapeut finns tillgänglig för frågor alla dagar i veckan via appen. Alla fysioterapeuter som arbetar hos oss är legitimerade av Socialstyrelsen.

  • Nej, det behövs ingen tidigare röntgen för att börja behandling för knäartros via Joint Academy. Dock krävs att du haft ett fysiskt besök hos en vårdgivare för dina besvär, vid något tillfälle.

  • Idag rekommenderas träning som grundbehandling i första hand, tillsammans med utbildning för att du ska få bättre insikt i din knäartros, vad den innebär och hur du kan hantera den. Joint Academys digitala behandlingsprogram är evidensbaserat och finns för att alla ska kunna erbjudas grundbehandling för sin knäartros.

  • Det finns ingen väntetid för att börja en knäbehandling. Det tar bara några minuter att komma igång med registrering i appen.

  • Nej. Du kan närsomhelst avsluta din behandling.

  • Nej, patientavgiften är 0 kronor.

Behandla knäsmärta på bara 5 minuter om dagen

KOM IGÅNG IDAG