Behandla nacksmärta direkt i mobilen

Hos Joint Academy kan du få behandling för långvarig nacksmärta. Vanliga symtom kan vara värk och stelhet i nacken, och kan ibland innefatta huvudvärk och smärta ner i axlar och skulderblad. Du kan även få behandling för exempelvis långvarig muskelvärk i nacken (Cervikalgi/Nackmyalgi), återkommande nackspärr och smärta efter vissa typer av whiplashskador. Det vanligaste är dock att man har så kallat ospecifik nacksmärta vilket innebär att man inte helt vet vad som orsakar besvären.

Om din whiplash-skada har uppstått inom de närmsta 3 månaderna så ber vi dig först att söka fysisk vård, samt om du har nedsatt känsel, svaghet eller utstrålningar i armen.

När du laddar ner appen får du svara på några frågor. Utifrån dina svar kommer du i kontakt med en av våra legitimerade fysioterapeuter, eller hänvisas till en annan vårdgivare. Tillsammans med fysioteraputen går ni igenom dina symtom och sjukdomshistoria för att säkerställa att vår behandling passar för dina besvär i nacken.

Studier visar att specifik träning av de djupa nackmusklerna minskar smärtan och ökar funktionen i nacken. I ditt träningsprogram kommer du att få ett par enkla övningar att göra dagligen. Till en början kommer övningarna att vara av enklare natur för att du ska vänja dig vid rörelserna och hitta rätt teknik. Träningen kommer successivt att öka i svårighetsgrad allt eftersom du blir starkare, har mindre ont i nacken och känner dig tryggare. Detta styrs av din fysioterapeut och din återkoppling i era regelbundna uppföljningar.

När du påbörjar din behandling kopplas du samman med en fysioterapeut som hjälper dig att komma igång med ditt individuella nackprogram. Tillsammans sätter ni upp mål för hur du ska må bättre. Ni har därefter regelbundna uppföljningar och din fysioterapeut stödjer dig under hela behandlingen. Din fysioterapeut finns tillgänglig för frågor alla dagar i veckan via appen. Alla fysioterapeuter som arbetar hos oss är legitimerade av Socialstyrelsen.

Nej, du behöver inte ha röntgat dig eller fått diagnos hos en fysisk vårdgivare för att få behandling för smärta i nacken hos oss.

Idag rekommenderas träning som grundbehandling för många typer av nacksmärta, tillsammans med utbildning för att du ska få bättre insikt i ditt tillstånd. Detta är behandlingen som forskningen visar ger goda resultat och smärtlindring, och rekommenderas av internationella riktlinjer. Joint Academys digitala behandlingsprogram är evidensbaserat och finns för att alla ska kunna erbjudas beprövad grundbehandling för olika typer av ledsmärta i kroppen.

Det finns ingen väntetid för att påbörja behandling för nacksmärta. Det tar bara några minuter att komma igång med registrering i appen.

Nej. Du kan närsomhelst avsluta din behandling.

Joint Academy har avtal med flera regioner och beroende på vart du är folkbokförd samt vilken fysioterapeut/arbetsterapeut som finns tillgänglig för de besvär du söker för kan en patientavgift komma att utgå. Patientavgiften framgår i appen och ingår i högkostnadsskyddet, frikort gäller. Joint Academy följer reglerna för det fria vårdvalet och utomlänsdebiteringen enligt SKR:s riktlinjer. Vad som klassas som ett digitalt vårdbesök är strikt reglerat och innefattar kvalificerad sjukvård av legitimerad sjukvårdspersonal. Din hemmahörande Region, alternativt Vårdcentral, debiteras därför för dina besök. När du har genomgått din behandling hos oss, så kan du och din fysioterapeut/arbetsterapeut komma överens om att du är redo att upprätthålla din träning på egen hand. Detta kan ske genom vårt egenvårdsprogram. Inom egenvårdsprogrammet får du behålla tillgång till appens behandlingsmaterial och verktyg, och kan därmed fortsätta din rutin mot en avgift. Kostanden för egenvårdsprogrammet framgår i appen.