Laurent vivait avec des douleurs fortes dans les genoux. Quand son diagnostic d’arthrose a été posé, il a pensé qu’il devrait abandonner ses passions. Mais, grâce à un traitement en ligne, il a réussi à maîtriser son arthrose en quelques mois. Pour lui, tout semble maintenant plus facile. Il peut à nouveau faire du karaté, de la plongée sous-marine et effectuer ses tâches ménagères au quotidien.
Pour Laurent, 54 ans, mener une vie active a toujours été essentiel. Après une carrière dans l’industrie lourde, il dirige aujourd’hui un club de karaté où il est également entraîneur. En plus du karaté, il a des passions qui comptent pour lui : plongée sous-marine, voyages ou activités de plein air.
Une douleur au genou qui perturbe le quotidien
Vers l’été 2018, Laurent a commencé à ressentir une douleur persistante dans les genoux. Une douleur constante avec laquelle il a vécu pendant plus de deux ans. Cette douleur allait jusqu’à perturber son sommeil. Laurent souffrait en fait d’arthrose, comme des millions de français.
Laurent a fait comme il pouvait pour continuer à supporter la douleur au quotidien et vivre ses passions. La douleur affectait sa capacité à faire ses tâches ménagères, mais pas seulement – il a essayé de continuer le karaté, mais il pleurait de douleur en essayant de faire ses coups de pied habituels. Les mouvements sont devenus de plus en plus difficiles, et il a fini par envisager d’abandonner complètement son sport favori.
“C’était dur à vivre. Mais un jour, j’ai découvert Joint Academy dans mon fil d’actualité. Je me suis dit : qu’ai-je à perdre ? Et je me suis inscrit.”, explique Laurent.
Il a donc commencé à traiter son arthrose à domicile
Le traitement le plus efficace pour soulager l’arthrose du genou sur le long terme est un entraînement adapté avec des exercices ciblés. En 2020, Laurent a commencé un traitement en ligne avec Joint Academy. Il a rapidement été mis en relation avec un kinésithérapeute, présent pour le guider et le soutenir. Il a reçu un programme d’exercice conçu pour lui, tout cela depuis son téléphone grâce à l’application Joint Academy. Le programme d’entraînement était adapté à ses problèmes de genoux.
Il recevait ensuite dans l’application deux exercices simples au quotidien, ce qui lui prenait environ 5 minutes par jour. Ces exercices sont conçus pour renforcer les muscles les plus importants, augmenter la mobilité et la stabilité pour réduire les douleurs dans le genou. Il était, tout au long du traitement, en contact régulier avec son kinésithérapeute par téléphone ou dans la messagerie de l’application.
“Je me sens tellement mieux au niveau des genoux”
Au fil des mois, Laurent sentait que la douleur dans son genou diminuait. Il a rapidement constaté qu’il pouvait à nouveau faire des mouvements qui étaient devenus impossibles. Il a commencé à mieux dormir la nuit. En six mois, il était capable de faire tous ses exercices de karaté. Laurent était surpris que des exercices aussi simples puissent faire une telle différence.
“Ces exercices tout simples ont changé ma vie en quelques mois. Mes genoux vont tellement mieux”, dit-il.
Le fait que les exercices soient faciles à faire, ne prennent pas beaucoup de temps et ne nécessitent pas d’équipements permet d’intégrer facilement le traitement dans la vie de tous les jours. La flexibilité de ce traitement en ligne s’adapte bien à sa vie active. Le fait de pouvoir faire les exercices où et quand il le souhaite l’incite à continuer chaque jour pour atteindre ses objectifs et se sentir encore mieux. Et s’il oublie un jour son programme, l’application le lui rappelle.
“Le mieux avec cette application, c’est qu’elle me rappelle si j’ai sauté des exercices. C’est elle qui me permet d’être assidu dans mon traitement”, ajoute Laurent.
« Maintenant que je fais mes exercices, je peux continuer à pratiquer mes loisirs sans problème. Je peux faire tout ce que je ne pouvais plus faire avant. C’est très satisfaisant ! » conclut Laurent.
Les loisirs et la vie quotidienne sont plus faciles
Le traitement a permis à Laurent de réduire ses douleurs de moitié. Aujourd’hui, il a repris ses activités habituelles dans son club de karaté et il a pu se remettre à la plongée sous-marine. Il a aussi remarqué qu’il gérait plus facilement les tâches ménagères, sans être gêné par ses genoux. Et maintenant, il a des connaissances qu’il pourra continuer à utiliser tout au long de sa vie pour continuer à traiter son arthrose du genou et vivre sans douleur.
Joint Academy propose un traitement en ligne et scientifiquement prouvé pour l’arthrose de la hanche et du genou, ainsi que pour les douleurs de l’épaule et du bas du dos. Chaque traitement inclut un suivi par un kinésithérapeute et un programme d’entraînement personnalisé avec des exercices quotidiens.
