Vill du ha mer information? Se våra vanliga frågor
Behandla axelsmärta direkt i mobilen
Mindre smärta på 5 minuter om dagen
Få ett sms med länk för att ladda ner appen
Över 100 000 nöjda patienter
Så kommer du igång
1.
Ladda ner Joint Academy appen till din mobil och logga in säkert med BankID.
2.
Få kontakt med en personlig fysioterapeut som skräddarsyr din behandling.
3.
Varje dag får du 2 enkla övningar som hjälper dig att minska axelsmärtan.
Så minskade Martin sin smärta i axeln
”När jag började med Joint Academy hade jag betydande axelsmärtor. Men redan efter en månad märkte jag förbättring. Nu har min smärta gått ner från 9 till 2 på ena axeln, och 9 till 1 på andra.”
Se Martins historia
Allt du behöver för att minska smärta i axel
Individuellt träningsprogram
Varje dag får du 2 enkla övningar med videoinstruktioner. Övningarna stärker musklerna runt leden vilket minskar smärtan.
En personlig fysioterapeut
Få stöd av en fysioterapeut som skräddarsyr din behandling och finns tillgänglig när du än behöver via videosamtal och chatt.
Målsättning och uppföljning
Sätt mål för din behandling och följ upp dina framsteg veckovis i appen. Få dagliga påminnelser i mobilen som håller dig motiverad.
“Ont i axeln kan vara besvärligt. Men med rätt övningar, en förbättrad skulderkontroll och ökad förståelse kring axelns funktion och anatomi kan du bli kvitt smärtan och snabbare återgå till vardag och arbete.”
Amanda, fysioterapeut på Joint Academy
Exempel på övningar för axel
Vanliga frågor
-
Hos Joint Academy kan du få behandling för subakromiell axelsmärta. Detta är en samlingsdiagnos för smärta och värk i axelleden, vilket står för majoriteten av skuldersmärta som uppstår, där ingen bakomliggande olycka har skett. Smärtan kan bland annat bero på inklämningar i axeln och inflammationer i senor eller slemsäckar. Forskning rekommenderar fysioterapeutledd träning som grundbehandling vid subakromiell smärta i axel.
-
När du laddar ner appen får du svara på några frågor. Utifrån dina svar kommer du i kontakt med en av våra legitimerade fysioterapeuter, eller hänvisas till en annan vårdgivare. Tillsammans med fysioteraputen går ni igenom dina symtom och sjukdomshistoria för att säkerställa att vår behandling passar för dina axelbesvär.
-
I ditt träningsprogram kommer du att få ett par enkla övningar att göra dagligen. Till en början kommer övningarna att vara av enklare natur för att du ska vänja dig vid rörelserna och hitta rätt teknik. Träningen kommer successivt att öka i svårighetsgrad allt eftersom du blir starkare, har mindre ont i axeln och känner dig tryggare. Detta styrs av din fysioterapeut och din återkoppling i era regelbundna uppföljningar.
-
När du påbörjar din behandling kopplas du samman med en fysioterapeut som hjälper dig att komma igång med ditt individuella axelprogram. Tillsammans sätter ni upp mål för hur du ska må bättre. Ni har därefter regelbundna uppföljningar och din fysioterapeut stödjer dig under hela behandlingen. Din fysioterapeut finns tillgänglig för frågor alla dagar i veckan via appen. Alla fysioterapeuter som arbetar hos oss är legitimerade av Socialstyrelsen.
-
Nej, du behöver inte ha röntgat dig eller fått diagnos hos en fysisk vårdgivare för att få behandling för smärta i axeln hos oss.
-
Idag rekommenderas träning som grundbehandling i första hand, tillsammans med utbildning för att du ska få bättre insikt i ditt tillstånd. Joint Academys digitala behandlingsprogram är evidensbaserat och finns för att alla ska kunna erbjudas beprövad grundbehandling för ledsmärta.
-
Det finns ingen väntetid för att påbörja axelbehandling. Det tar bara några minuter att komma igång med registrering i appen.
-
Nej. Du kan närsomhelst avsluta din behandling.
-
Nej, patientavgiften är 0 kronor.