Hälsa och livsstil
Att leva med artros kan innebära att man behöver göra förändringar i sin livsstil och vardag för att bibehålla livskvaliteten. Den rekommenderade behandlingen omfattar framförallt utbildning och anpassad träning som stärker upp de leder som orsakar smärta. Att lära sig mer om sjukdomen, börja med nya rutiner och inkludera övningarna i behandlingen underlättas med stöd av en fysioterapeut.
Hur fetma, övervikt och muskelmassa samverkar vid artros
Magnesium – ett viktigt ämne för kroppen
5:2-dieten – vad det innebär, fördelar och nackdelar
Vegetariskt – en kosthållning utan kött
Påverkar dina matvanor din artros?
Antiinflammatorisk kost vid ledsmärta
Samband mellan övervikt och artros
Hur artros, ledvärk och trötthet är kopplat till mental hälsa