MSM-behandling vid artros

Reumatikerförbundet beräknar att omkring 30 % av de som lider av artros använder sig av olika kosttillskott för att minska sin smärta. Ett av dessa är MSM-pulver. MSM är en förkortning av metylsulfonylmetan, ett naturpreparat som påstås ha fördelaktiga hälsoeffekter. MSM innehåller nämligen organiskt svavel, något som redan finns i kroppen, bland annat i vävnader som brosk, senor, ligament och muskler. Det finns ännu ingen vetenskap som visar att tillskottet har bevisade effekter vid artros. Däremot anser vissa av de som använder preparatet att de upplever en förbättring.

Varför använder vissa MSM?

En anledning till att vissa äter kosttillskott är för att de tror sig inte få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler utifrån de livsmedel de äter. De som säljer MSM säger att det kan hjälpa och vara bra för både immunförsvaret och vara ett sätt att lindra den ledvärk som kommer med artros men det finns inga vetenskapliga belägg för dessa påståenden.

MSM-pulver, tablett eller kapsel

MSM säljs vanligen i pulver eller kapselform och då med eller utan tillsatt C-vitamin. Ibland går MSM även att finna som tabletter.

MSM är klassificerat som ofarligt att ta som tillskott. Det finns naturligt i främst proteinrika livsmedel som exempelvis mjölk. Det som används som kosttillskott har oftast utvunnits från havet. Det vetenskapliga stödet för MSM är i nuläget så osäkert att man inte kan dra några säkra slutsatser om dess effekt. 

Biverkningar av MSM

MSM ska i regel inte ge några biverkningar. Många användare har dock vittnat om utrensningssymptom som finnar, yrsel och diarré. 

En behandlingsmetod som inte ger dessa biverkningar, rekommenderas världen över och har bevisa effekt vid artros är anpassad fysioterapi (sjukgymnastik). Detta bör utföras under handledning av fysioterapeut. För bästa effekt bör detta även kombineras med utbildning om hur symtomen kan hanteras och förbättras. Denna typ av behandling erbjuds exempelvis via artrosskolan eller digitalt.

Läs mer om 5 myter om artros

Motståndare och förespråkare

När det kommer till ledsjukdomar som artros finns det flera typer av alternativa läkemedel och naturmedicin som sägs kunna hjälpa till att lindra värken. Inom natur- och alternativmedicinen har MSM många förespråkare. Dock finns det ännu inga välgjorda vetenskapliga studier som kan bevisa mer än en eventuell placeboeffekt.

Fortsätt läsa om gurkmeja vid ledvärk

Läs mer om olika behandlingar vid artros.

Ladda ner Joint Academy

Få hjälp med ledsmärta direkt i mobilen

  • 5 minuter om dagen
  • Inga väntetider
  • Patientavgift 0 kr
Kom igång idag

99% patientnöjdhet

“Övningar som tar två minuter lät som ett skämt men efter ett par veckor kände jag en förändring.“

Lotta

“Jag tar inga värktabletter, behöver inte operera mig och kan fortsätta spela tennis.”

Robert

“Smärta har jag aldrig. Den tycker jag försvann efter ett par veckor med Joint Academy.”

Anne

Innehåll

Joint Academy App Joint Academy App

Behandla artros och ryggsmärta direkt i mobilen

Få ett sms med länk för att ladda ner appen

  • 5 minuter om dagen

  • 0kr i patientavgift

  • Inga väntetider

Behandla artros och ryggsmärta direkt i mobilen
Border

Behandla ledsmärta direkt i mobilen

Med Joint Academy får du ett personligt träningsprogram för att minska ledsmärta.

Ladda ner appen