Behandling
Behandla artros och ledsmärta med Joint Academy
Träning som behandling vid artros
Rörlighetsträning – bli mindre stel i kroppen
Ryggövningar – träna upp styrkan i ryggen
Träna lår hemma eller på gymmet
Träna ländryggen hemma eller på gym
Stretcha ryggen – stretchövningar för att minska ryggbesvär
Stretcha – statisk och dynamisk stretching
Placeboeffekten – därför är den viktig vid artrosbehandling
Rehabilitering av höft och knä efter operation
Att stärka och stretcha höften
Osteopati – detta går behandlingen ut på
Hur en naprapat använder sig av naprapati
Operativ behandling vid artros
Vad rekommenderar en ortoped vid artros?
Fysioterapeuter och sjukgymnaster – vad gör de?
Artrosskola – historia, bakgrund och digitala alternativ