MSM-behandling vid artros
Reumatikerförbundet beräknar att omkring 30 % av de som lider av artros använder sig av olika kosttillskott för att minska sin smärta. Ett av dessa är MSM-pulver. MSM är en förkortning av metylsulfonylmetan, ett naturpreparat som påstås ha fördelaktiga hälsoeffekter. MSM innehåller nämligen organiskt svavel, något som redan finns i kroppen, bland annat i vävnader som brosk, senor, ligament och muskler. Det finns ännu ingen vetenskap som visar att tillskottet har bevisade effekter vid artros. Däremot anser vissa av de som använder preparatet att de upplever en förbättring.
Varför använder vissa MSM?
En anledning till att vissa äter kosttillskott är för att de tror sig inte få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler utifrån de livsmedel de äter. De som säljer MSM säger att det kan hjälpa och vara bra för både immunförsvaret och vara ett sätt att lindra den ledvärk som kommer med artros men det finns inga vetenskapliga belägg för dessa påståenden.
MSM-pulver, tablett eller kapsel
MSM säljs vanligen i pulver eller kapselform och då med eller utan tillsatt C-vitamin. Ibland går MSM även att finna som tabletter.
MSM är klassificerat som ofarligt att ta som tillskott. Det finns naturligt i främst proteinrika livsmedel som exempelvis mjölk. Det som används som kosttillskott har oftast utvunnits från havet. Det vetenskapliga stödet för MSM är i nuläget så osäkert att man inte kan dra några säkra slutsatser om dess effekt.
Biverkningar av MSM
MSM ska i regel inte ge några biverkningar. Många användare har dock vittnat om utrensningssymptom som finnar, yrsel och diarré.
En behandlingsmetod som inte ger dessa biverkningar, rekommenderas världen över och har bevisa effekt vid artros är anpassad fysioterapi (sjukgymnastik). Detta bör utföras under handledning av fysioterapeut. För bästa effekt bör detta även kombineras med utbildning om hur symtomen kan hanteras och förbättras. Denna typ av behandling erbjuds exempelvis via artrosskolan eller digitalt.
Motståndare och förespråkare
När det kommer till ledsjukdomar som artros finns det flera typer av alternativa läkemedel och naturmedicin som sägs kunna hjälpa till att lindra värken. Inom natur- och alternativmedicinen har MSM många förespråkare. Dock finns det ännu inga välgjorda vetenskapliga studier som kan bevisa mer än en eventuell placeboeffekt.
Fortsätt läsa om gurkmeja vid ledvärk
